急に足がつるのはなぜ?こむら返りの原因や予防ストレッチをヨガインストラクターが解説

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たまひよ

寝ているときに急に脚がつって目が覚めた! なんて経験、ありませんか? 思わず叫んでしまうほどの痛みを…

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