スポーツの秋　悩ましい“筋肉痛”←じつは2種類存在　仕組み＆2つの対処法を有識者が解説　注意点も

スポーツの秋。過ごしやすい気候の中、久しぶりに体を動かして日頃の運動不足を解消しようと考えている人も…

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