49歳で13kgやせ。「食欲を抑える」ためにしたこととは【アラフィフ脱デブ日記#23】 都道府県 2025.01.24 Published by OTONA SALONE 第23話【全104話】 体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マン… もっと読む