49歳で13kgやせ。「生活に取り入れた」生活動作上位の行動とは【アラフィフ脱デブ日記＃42】

第４２話【全104話】 体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マン…

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