49歳で13kgやせ。「ウォーキングの前」にすると効果的なこととは【アラフィフ脱デブ日記＃29】

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第２９話【全104話】 体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マン…

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