睡眠のズレ「ソーシャルジェットラグ」放置に警鐘!糖尿病・高血圧など原因になる可能性…“睡眠リズム”整え方とは?専門家「18度以下の部屋で眠らないこと」 都道府県 2025.03.14 Published by FNNプライムオンライン 睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」を提供するポケモンが実施した睡眠に関する調査で、日本の平日の平均… もっと読む