有酸素運動だけではダメ！60代・70代でもできる筋トレ「ランジ」でヒップアップを目指そう！

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ゆうゆうtime

記事の画像ギャラリーを見る 「お尻アップ体操」を考案・指導している谷玉惠さん。引き締まったしなやかな…

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