“春眠暁を…”のはずが寒暖差で「睡眠障害」リスク増加? 「春の睡眠不足」を解消するための注意点と改善呼吸法を徹底解説!

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めざましmedia

暖かい春の陽気の翌日に、身も凍るような寒さの日が来る…。専門家によると、寒暖差の激しいこの時期、「睡…

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