『食物繊維たっぷりレシピ』玄米は茹でるのがおすすめ！【カラフル玄米サラダ】

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福島中央テレビニュース

４人分玄米 ４００ｇ赤たまねぎ １／４個パプリカ（赤・黄） 各１／２個きゅうり １本ミニトマト １０…

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