『食物繊維たっぷりレシピ』味付玉こんにゃくを利用【ひじきとこんにゃくの炒飯】 都道府県 2024.10.22 Published by 福島中央テレビニュース 材料 2人分ひじき(乾燥) 10g味付玉こんにゃく 3個赤唐辛子の小口切り 1/2本分ごま油 小さじ… もっと読む