「呼吸」で自律神経をコントロール!箱根連覇の“青学陸上部”も実践『4・4・8呼吸法』をハーバードDr.が伝授【ひるおび】 都道府県 2025.01.24 Published by TBS NEWS DIG 「呼吸法」で様々なパフォーマンスが劇的に変化します。テストの本番に強くなったり、免疫力がアップしたり… もっと読む